Kostenloser Kurs „Mitten im Leben“: Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden für Menschen von 27 bis 55 Jahren
Langenhagen (redk). Der Verein win e.V. bietet in Zusammenarbeit mit dem bundesweiten Programm „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ einen kostenlosen Kurs für Menschen im Alter von 27 bis 55 Jahren an. Der Kurs „Mitten im Leben“ richtet sich an Personen, die ihre Widerstandskraft und ihr Wohlbefinden stärken möchten, um den Herausforderungen des Alltags besser gewachsen zu sein.
Ab dem 27. September 2024 findet der Kurs an sieben aufeinanderfolgenden Freitagen von 17:00 bis 18:00 Uhr im Bonusraum des Quartierstreffs Wiesenau in der Freiligrathstraße 10 statt. Unter der Anleitung von Horst Polomka, einem erfahrenen Experten in den Bereichen Gesundheitsförderung, Stresskompetenz und Resilienz, erlernen die Teilnehmenden Techniken zur Stressbewältigung und Achtsamkeit. Leichte Körperübungen helfen dabei, den Alltag entspannter zu gestalten und eigene Stärken zu erkennen. Der Kurs bietet zudem praktische Ansätze, um Grenzen zu setzen, Konflikte zu bewältigen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
Das Programm „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ zielt darauf ab, die Gesundheit von erwerbslosen Menschen zu fördern und die Themen Arbeits- und Gesundheitsförderung miteinander zu verbinden. Es wird von der Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Niedersachsen Bremen e.V. in Kooperation mit dem Jobcenter Region Hannover und lokalen Krankenkassen durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Gefördert wird das Programm vom GKV-Bündnis für Gesundheit, das Mittel der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a SGB V bereitstellt. Ziel ist es, in Lebenswelten wie dem Quartierstreff präventive Gesundheitsangebote zu verankern und Themen wie Bewegung, Stressbewältigung und gesunde Ernährung zugänglich zu machen.
Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen und Angebote finden Interessierte unter: www.meine-gesundheit-staerken.de.
