Der Oktober steht bei der VHS ganz im Zeichen der Gesundheit
Langenhagen (pm). Starten Sie zu Beginn des Monats mit einer „Selbstführung“, um sich selbst nochmal neu und besser kennenzulernen und um dann mental gestärkt, neuen beruflichen
und privaten Anforderungen begegnen zu können. Authentisch, in sich ruhend, begeisterungsfähig und agil.
Denn wer beruflich und im Privaten in seiner Mitte bleiben will, braucht vor allem Eins: Eine gute Selbstführungskompetenz.
Volkshochschule Langenhagen: Selbstführung (vhs-langenhagen.de)
Gehen Sie Ihren Ein- bzw.- Durchschlafschwierigkeiten auf den Grund und holen Sie sich Ihren erholsamen Schlaf zurück.
Mit „Wieder erholsam schlafen“ erfahren Sie Wissenswertes rund um das Thema Schlaf und lernen effektive Übungen und Strategien aus unterschiedlichen Methoden, die Ihnen helfen, wieder erholsam zu schlafen.
Volkshochschule Langenhagen: Wieder erholsam schlafen (vhs-langenhagen.de)
Stärken Sie ihr positives Mindset für eine gesunde Lebensführung mit unserem Kurs „Positiv Denken“.
An diesem Abend bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, um mehr positive Gedanken in Ihren Alltag integrieren zu können und
trotz negativer Gedanken wieder ins Lachen zu kommen – denn eigentlich ist positives Denken gar nicht so schwer!
Volkshochschule Langenhagen: Positiv Denken (vhs-langenhagen.de)
Vergessen Sie drei Stunden alles um sich herum und kümmern sich nur um Ihre eigene Lebensfreude- beim „Lach-Yoga“!
Dieser Workshop ist eine Verabredung zwischen Ihnen und Ihrem Lachen. Sie erhalten Anregungen und lernen Übungen kennen, um Ihren Alltag gesünder und freier zu gestalten.
Volkshochschule Langenhagen: Lachyoga (vhs-langenhagen.de)
Weitere Informationen erhalten Interessierte im Programmheft der VHS, im Internet unter www.vhs-langenhagen.de oder telefonisch unter 0511/7307-9710.
Anmeldungen: persönlich in den Geschäftsstellen der Volkshochschule oder per E-Mail (info@vhs-langenhagen.de).
