Prokrastination überwinden und innere Stärke aufbauen
Langenhagen (pm/redk). Immer wieder wichtige Aufgaben vor sich herschieben, Schwierigkeiten bei Entscheidungen oder fehlende Motivation: Viele Menschen kennen diese Herausforderungen nur zu gut. Gleichzeitig wächst der Wunsch nach mehr Gelassenheit und innerer Stärke im Alltag.
Die vhs Langenhagen bietet hierzu am Freitag, 12. September, und Samstag, 13. September 2025 ein zweitägiges Seminar mit dem Titel „Persönliche Entwicklung und Wohlbefinden – Gestalten Sie Ihre Zukunft – mental und physisch aktiv!“.
Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch fundiertes Wissen und praktische Methoden ihre Selbstdisziplin stärken und ihre mentale Widerstandskraft fördern können. Ergänzt wird das Programm durch Yoga- und Balanceübungen, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden steigern.
Der Freitagabend steht ganz im Zeichen des Themas Prokrastination: Ursachen erkennen, Auswirkungen verstehen und Strategien entwickeln, um das Aufschieben wirksam zu beenden. Ergänzende Balance-Übungen fördern dabei die innere Stabilität.
Am Samstag liegt der Schwerpunkt auf Resilienz. Nach einem aktivierenden „Good Morning Yoga“ folgt eine praxisorientierte Arbeit an individuellen Strategien, um mit Stress gelassener umgehen zu können und die persönliche Widerstandskraft zu stärken.
Seminarinformationen:
- Termin: Freitag, 12.09.2025, 18:00–21:15 Uhr und Samstag, 13.09.2025, 10:00–17:15 Uhr
- Ort: VHS Langenhagen, Bildungszentrum im Eichenpark
- Kosten: 66,00 €
Anmeldungen sind online unter www.vhs-langenhagen.de, per E-Mail an info@vhs-langenhagen.de oder telefonisch unter 0511 7307 4303 möglich.
